[...] Co sądzicie tak duzej ilosci tłuszczów w diecie? Nie mam siły wcinać tyle kalori w węglowodanch :D 2) Jak uważacie czy po treningu siłowym jak uzupełnie glikogen wypijająć carbo i postworkout supplement dostarczając łacznie 83 węglowodany, mogę zrezygnować z jedznia już węglowodanów tego dnia? 3) Równiez prosiłbym o sugestie co do procentowego [...]
Witam , zakupiłem pare KG tego preparatu. Pije , go w trakcie treningu 1 litr a wsypuję 1 miarkę. mozna , tak ? I pytanie , czy ten preparat przyczyni się do wzrostu masy mięsniowej czy nie ? Pozdrawiam :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Na sam początek chciałbym się przedstawić ponieważ jestem nowy na tym forum. Nazywam się Patryk i mam 17 lat. Na forum oczywiście bywam systematycznie od mniej więcej roku, ale dopiero teraz kolega namówił mnie na założenie konta i wzięcia udziału w konkursie : ) Na siłownię chodzę od mniej więcej roku na co także namówił [...]
Witam ostatnio wróciłem na siłownię po prawie 2 miesiącach przerwy i mam zamiar pod koniec lutego zrobić cykl i już teraz chce sobie zaplanować ten cykl i mam wielką prośbę żebyście rozpisali mi jak to dawkować i czy dobrze to zaplanowałem ,napiszę co zamierzam zapodać na cykl : -Nitrobolon II Trec (i tu nie wiem czy 1kg czy 550g) -Easy Gain Mass [...]
Witam Chciałbym zacząć II cykl kreatynowy na mono od Trec'a "CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE+ DEXTROSE" do tego chciałbym jeszcze dorzucić białko (Trecnitroprogen) i węglowodany (Fitmax Carbo) lub zamiast białka i węgli gainer "TREC NUTRITION HARD MASS" czy to dobry pomysł, a jeżeli nie to polecacie coś? /edit- jeżeli to się komuś przyda [...]
[...] suplementy: - 2 puszki horse power - 2,5 kg Bialka whey protein FA - 2 opakowania witamin multiple sport - 3 kg Carbo Trec - zostalo mi jecsze 20 porcji storma i 20 detonatora czy mozecie mi podpowiedziec jak to brac? myslalem tak: bialko + carbo po treningu, witaminy do najwiekszego posilku a horse power i ew storm i deton?? prosze o pomoc :)
Wygrana wakacyjna konkursu TREC/SFD spóźnione foto , ale był mały teścik : 1.Whey Protein Crunch - 375g Płatki smak czekoladowy smaczne lecz dosyć słodkie, mało ekonomiczne ale w mixie z owsianymi, zbożowymi itp itd bardzo fajne połączenie . Oczywiście solo też niczego sobie. Produkt oceniam 4,5/5 2.100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE czeko-kokos [...]
[...] bardzo dobrze działa. W ciągu dnia błonnik 2 x razy + z rana 100 gram płatków owsianych + białko w prochu, czy omlet, a będzie dużo lepiej w WC. Podczas treningu to nie pij carbo po co ??? to jest trening wytrzymałościowy czy jak ? Po treningu wypij Carbo. Reszta diety MASAKRAAAAAAA kaszanka, margaryna, chleb pszenny, kolejna porcja glukozy w [...]
gainer i carbo to tylko uzupelnienie wegli. Jeżeli jadles juz samo mono to mozesz spróbować jakiegoś przedtreningowca np S.A.W. Trec, albo nitrobolon - na pierwszy raz powinny dobrze Cię pokopać :-)
Witam, chcialbym zrobic cykl z takich suplementow carbo, białko, aminokwasy i jablaczan, prosiłbym o poradę co by dobrze ze sobą współgrało, planuje 6 tygodniowy cykl. Osobiście myślałem nad: ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN 3000G, OLIMP CARBONOX 4000G, TREC CM3 1250MG KREATYNA JABŁCZAN 360KAPS, OLIMP BCAA MEGA CAPS 300KAPS.+60KAPS. GRATIS! = 360KAPS. [...]
[...] założeniu, że porcja to 50g produktu - tak dla uśrednienia założyłem). Nie masuję. Chcę wygodny posiłek potreningowy. (jakąś godzinę później jem coś "normalnego"). Nie bardzo chcę się też bawić w mieszanie carbo i białka.. Olimp, Trec i MHP mają dobre opinie - jest jakaś specjalna różnica pomiędzy nimi,czy brać najbardziej opłacalny z nich?
Smiało możesz brać mono activlabu to czy potrzebujesz carbo czy białko musisz wiedzieć sam poniważ sa to uzupełniacze diety bcaa również mozesz kupić (np sfd/trec) proponuje skupić sie na diecie pzdr
Hehe platki owsiane wcinam parawie ze dziennie ;) Nadawalo by sie te bialko HiTec Nutrition - Whey C-6 - 2250g bo jest w promocji u mnie? i do tego jakies dobre carbo n.p. Carbonox czy Trec Vitargo Electro Energy ?
Witam. Otoz w dni treningowe chcialem sobie po treningu bezposrednio wypic carbo, kreatyne, bcaa i nie wiem czy do tego bialko WPC TREC Whey 100 sie nadaje zeby je wypic razem z tymi suplementami czy dopiero podczas posilku potrneingowego (tj. 30min pozniej)?
sprzedam Nitrobolon II 1100g BCAA+CITRULINA 600g WAKE UP 750G CARBO 1KG KREATYNA MONO 600G Trec dibecozide forte 100caps Scitec Tryptophan 60 caps Scitec Multi enzyme 100 caps ceny do uzgodnienia gg 4655281